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Das visuelle System des Menschen I

Quelle: [4]

Abb.1: altersabhängige 24-Stunden Melatoninausschüttung - signifikante Unterschiede

der Melatoninmenge traten zwischen 23.00 Uhr und 11.00 Uhr in Abhängigkeit vom Le-

bensalter auf (eine Abflachung der zirkadianen Amplitude geht oftmals mit einer erhöh-

ten Störanfälligkeit einher) [4]

Abb.2: Aktivitäts- und Lichtmonitoring einer älteren Versuchsperson [9]

Daneben erschweren Schlafstörungen (40-70% der älteren Personen leiden unter die-

sen, im speziellen unter einer verlängerten Einschlafzeit, einem häufigeren nächtli-

chen Erwachen, einer verkürzten Schlafdauer oder einer vorzeitigen Ermüdung am

Abend bzw. einem frühen Erwachen am Morgen [16, 19, 21, 24]), Einbußen in der

kognitiven Performanz (z.B. der Daueraufmerksamkeit und Merkfähigkeit) und Be-

findlichkeitsstörungen (z.B. depressive Verstimmung) das Leben älterer Menschen.

Zur Synchronisation und Stabilisierung zirkadianer physiologischer Rhythmen dienen

dem Menschen neben spezifischen Zeitgeber-Genen externe Zeitgeber wie beispiels-

weise Licht, sozialer Kontakt und körperliche Aktivität. Dem Licht kommt hierbei

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